怎么样可以有效治疗颈椎病
问题描述：外贸跟单员，工作八小时，有百分之八十的时间是坐着工作的，自从毕业工作目前由于长期坐着低头工作，已经有轻微的颈椎病，希望得到一些建议。怎么样可以有效治疗颈椎病
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吴名波
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2019-02-06
加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。避免高枕睡眠的不良习惯。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。颈椎的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是低头工作学习。
胡莉
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2019-02-06
建议口服颈复康颗粒，改善微循环，适当按摩热敷促进血液循环，经常活动活动颈部，若是条件允许可以做做游泳，打羽毛球等运动的，若是继续加重建议去医院行MRI检查看看颈椎间盘压迫的程度，是否有手术指针，先保守治疗为主，可以去药店买个颈托带着。
高锡云
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2019-02-06
您这是颈椎病的表现啊，目前对于颈椎病的治疗多提倡保守治疗的可在医生的指导下使用药物治疗，常用药物有颈复康，颈痛片，疏风定痛片，天麻丸，大活络丹等，积极配合针灸治疗，平时不要长期伏案工作，可以经常做一些仿生锻炼，例如小鸡啄米，公鸡报晓，用下巴写鳯字等。
高秋凤
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2019-02-06
你好根据你所描述的这个情况的话平时的话自己可以做一些颈椎的活动要改变自己一些不良的这是还有就是长时间低头的话自己要稍微安排一下时间活动活动
以上是对“请问怎样可以有效治疗颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
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2019-02-06
颈椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、吞咽困难等。
根据你以上所描述的情况，建议去正规医院检查就诊，可以理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等。
严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。
侯万东
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2019-02-06
主要考虑与休息不好等有直接关系，应保证铁及维生素B12等的摄入
可多食蛋、瘦肉、豆及豆制品，蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量,及早发现并治疗