哪些方法可以有效的治疗颈椎病
问题描述：是坐办公室的，没事就一直低头写这些那的，年头多了就有了这个毛病，抬头时候脖子卡卡响，现在厉害了，有时候头晕，可能是压迫神经了。哪些方法可以有效的治疗颈椎病
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2018-10-30
经常久坐一个姿势就会引起颈椎病，颈椎病如果压迫到神经会引起头晕。
颈椎病这个病比较常见，治疗总是包括手术治疗和保守治疗，绝大多数颈椎病，保守治疗都可以好，采取按摩理疗，口服药物。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-10-30
很高兴为你解答问题。长期低头保持一个姿势，导致颈椎病。
现在教你一些自我治疗方法，一是选择适宜的枕头，中间高，头和肩低，软硬度合适，二是纠正不良姿势习惯，多抬头，三是锻炼颈部肌肉力量，如扩胸运动，四是中医穴位按摩，如大椎，凤池，风府等颈部穴位。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-10-30
颈椎病主要与不当的工作姿势，不良的睡眠体位，慢性劳损等因素有关。
可以给予消炎止疼药和营养神经的药物，可以打打牵引，按摩，平时要注意自我保健，避免颈椎过于疲劳。
以上是对“哪些方法可以有效的治疗颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-10-30
早期颈椎病，主要表现 为颈 部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节：
第一、注意适当 休 息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎 病症状。
第二、改变用枕习惯 颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比 如长时间 低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意 味着椎体稳 定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用乐哈哈镇痛安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
第三、积极锻炼 特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学 结构 的 稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷 对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。