预防喉炎的方法有哪些?
问题描述：喉咙经常发炎，有异物感，痰也多，特别是在早上，咳嗽的厉害，吃药也不见好转，都成病根了，担心要一辈子都带着这个病。预防喉炎的方法有哪些？
回答专区
许若珊
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2019-02-01
积极治疗引发喉炎的疾病，流行感冒、鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、胃酸反流等疾病，由于在位置、生理结构上和咽部存在着天然的联系，一旦它们发病过久，不可避免的就会引起咽粘膜的炎症，所以必须积极治疗。多吃对咽喉有益的食物，患者可时常饮用清凉润喉的饮料，多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃，都可以做到生津利咽，修复咽粘膜。
王淼
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2019-02-01
自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持一段时间咽炎就会得到好转。
廖元兴
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2019-02-01
患者在生活中要吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。在平时没事的时候，可以多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留。经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。
张晓光
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2019-02-01
根据你描述的情况，预防喉炎主要从饮食习惯，生活习惯及环境因素三方面入手。
喉炎平时应少量多次饮水，少去人员密集的场所，注意休息，充足睡眠，劳逸结合不吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。
以上是对“预防喉炎的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
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2019-02-01
平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。
建议你注意饮食清淡，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，少吃油腻，多吃水果和蔬菜，多喝水。
姚志彬
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2019-02-01
看你说的问题，一般预防喉炎首先要注意保护嗓子，不抽烟不喝酒，少吃辛辣刺激性食物，避免长时间大声说话唱歌。
建议你吃一些化痰的药，方便的时候做雾化治疗，可以含金嗓子喉宝或者华素片等，同时做好饮食调理，慢慢就好了。祝你健康！