患了腰椎间盘突出需要注意哪些事项?
问题描述：上个月做了腰椎间盘突出手术，现在正在恢复期，仍旧不能走路，不敢使劲，感觉以后想要工作都不可能了，生活还不能自理。患了腰椎间盘突出需要注意哪些事项？
回答专区
王芳芳
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2019-02-01
避免外伤有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。此外，治疗也是至关重要的。
李江萍
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2019-02-01
腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
张月玲
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2019-02-01
腰间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们的腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
刘艳美
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2019-02-01
这个腰椎间盘突出术后应卧床休息2~4周，1个月后恢复轻体力活动，3个月后可恢复正常工作但是仍避免从事重体力活动。平时注意根据康复科医生指导适当加强腰背部肌肉力量的锻炼。
因为无法面诊所以建议你去当地医院康复理疗科就诊由医生根据你的具体情况指导康复锻炼。
以上是对“患了腰椎间盘突出需要注意哪些事项？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
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2019-02-01
你这种情况需要严格卧床休息，3周左右可以用腰围保护下或是家人搀扶下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。睡硬板床，注意保护腰背部，
建议你。近期注意休息，不要睡潮湿的地方，吃一些有营养的食物。可以看一下中医，针灸，按摩等调理一段时间
张磊
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2019-02-01
腰椎间盘突出病，首先日常合理饮食，注意劳逸结合，局部保暖，避免寒湿等不良刺激，
平卧硬板床，补充维生素，配合局部牵引，按摩，理疗等措施，配合应用壮腰健肾丸，腰痛宁等等，