最近心情不好,时好时坏
问题描述：最近心情不好，时好时坏，天天脑子里面想着乱七八糟的东西，记忆力下降，干什么事情都坚持不下来，看看就烦了，就感觉自己的压力太大，感觉我自己跟神经病样，有时候自己坐着，不知不觉就笑，不知不觉就想哭。
回答专区
夏远波
已帮助网友：1245
2019-01-28
通过你的描述感觉你是有焦虑抑郁情绪，不知你是不是有什么压力，还是生活环境不和谐，你要注意调整心态放松自己，可以多参加户外运动放松自己释放压力，也可以找人说说，或者去看看心理医生做做心理疏导
胡书香
已帮助网友：2004
2019-01-28
据你所述症状，可能为生活学习工作紧张，造成暂时性的精神疲劳。预防处理上，调整合理的学习时间，避免遨夜，饮食合理，多参加户外运动，多交流，培养良好生活习惯。
以上是对“最近心情不好，时好时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-01-28
焦虑抑郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-01-28
你的情况，应是压力比较大造成的，15岁，应是中学生吧。
建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼，穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你