神经衰弱应该怎么办才有效
问题描述：长期神经衰弱，已经两年多了，最明显的症状就是多梦、疲惫、健忘、头晕、面黄，已经严重影响到正常的工作和生活了，曾经吃过一些健脑、养血、调节神经衰弱的药物，但是没有明显效果。神经衰弱应该怎么办才有效
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-01-25
患者要合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候可以中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。还有直接一点的，有经济条件的也可以试试美国进口的优梦韵欧吉。对神经系统，产生睡意，同时睡眠因子持续稳定释放，入睡深层，保证充足的睡眠时间。
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-01-25
患者可以通过冷水的刺激来强壮自己的神经系统和增强体质，进而提到大脑兴奋指数。当然，不要一开始就来个措手不及，需要一段时间的缓和，刚开始用温水，习惯之后用冷水擦身，进而在淋冷水浴。当然，这些都似乎需要自己身体可以承受范围才行。不要以牺牲自己的健康作为代价。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-01-25
在平时，患者可以多散步和旅行。神经衰弱的很大原因就是白天高度紧张、晚上失眠多梦引起的，所以患者应该给自己放一个长假，来一个短途旅行或者在傍晚时分坚持散步半小时，有力与缓解疲劳和促进睡眠。因为旅行和散步后的精神会比较振作，心情也会比较好一些。
张世清
已帮助网友：1860
2019-01-25
根据你所说的这个情况。你是说长期神经衰弱，现在已经严重的影响到你的工作。不知道该怎么治疗？
根据你以上描述，像你所说的这个情况。如果长期精神衰弱，睡眠质量肯定是不好。有可能是整晚睡不着。像这个情况你可以去医院中医科开点补气养血安神的中草药调理。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-01-25
神经衰弱的治疗包括：详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。建议积极体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-01-25
，多梦，健忘，疲劳，头晕。可考虑中医治疗。
建议：到当地的中医院看中医，用中草药综合调理。滋阴补肾，调理脾胃，补气养血，活血化瘀。对于你这种神经衰弱有很好的疗效。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-01-25
根据你的陈述，结合情况，可以口服谷维素和维生素B1片，营养神经，避免熬夜。
建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您