乳腺增生平时需要注意什么
问题描述：在单位每年二次体检都说有小小乳腺增生,都说这是小间题可以不用理用,二年检查四次都是这样说,平时应吃点什么好,要不要多做乳房运动乳腺增生平时需要注意什么
回答专区
李海涛
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2019-01-21
饮食：
平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，少吸烟和饮酒，少吃辛辣刺激性食品。多吃白菜、海带和豆制品。
穿衣：
平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。内衣穿的不合适也会影响乳房的健康。同时一年接受一次乳腺专科检查。
王淼
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2019-01-21
心情还要一直保持开朗，不要生闷气、过于着急和暴躁，因为精神因素也是乳腺疾病的一大诱因。所以一旦查出有乳腺病，情绪调节是第一位的，同时应积极地治疗。
另外，特别需要提醒从事脑力劳动女性注意的是，普查中知识分子集中的单位乳腺增生的发病率较高知识女性需特别注意劳逸结合、情绪调节。
肖平东
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2019-01-21
，可考虑服用消遥丸。疏肝理气，活血化瘀。可有效缓解乳腺增生。
建议：平时要注意保持乐观的心态，心情舒畅。不要生闷气。有条件可考虑用中草药调理。
以上是对“乳腺增生平时需要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
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2019-01-21
乳腺增生患者平时注意避免熬夜劳累，保持情绪舒畅，少吃肉类食物，定期随访复查乳腺情况，可以适当多吃青菜水果，鸡蛋等，如果有乳房胀痛的症状，可以服用疏肝理气的中药调理治疗。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-01-21
乳腺增生注意事项：
1，改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2，生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
3，多运动，防止肥胖提高免疫力，
4，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
5，注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。