睡眠差,老头痛,平时有些焦虑
问题描述：睡眠差，老头痛，平时有些焦虑，记忆力也差，平时旁边在我身边抖腿就发火了！
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-01-20
你所叙述的这种情况，易发火，是因为你的睡眠质量差造成的，睡眠差可以通过自身来调节！比如说睡前跑跑步！听听舒缓的音乐！
建议你在平时的日常生活中注意作息时间要规律，睡前不喝太多的水和易产生兴奋的咖啡和茶！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-01-20
头痛、记忆力下降主要和睡眠不好、焦虑有关系。撑胀吗？胸闷吗？
建议可以口服谷维素、维生素B1、解郁安神颗粒，注意放松心情，避免焦虑紧张。
以上是对“睡眠差，老头痛，平时有些焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-01-20
分析，你的情况可能是睡眠不足引起的神经衰弱。
建议，平时别熬夜保持良好的睡眠习惯，早睡早起，睡前别看电视剧，多参加一些社会生活，充足自己的生活
胡书香
已帮助网友：2004
2019-01-20
睡眠差，老头痛，平时有些焦虑，记忆力也差，这是神经衰弱。
建议注意休息的，加强营养，锻炼身体，补充维生素钙剂的，调理神经会逐渐好转的。