失眠,入睡难,睡得很浅
问题描述：失眠，入睡难，睡得很浅，有时一夜2-3个小时，白天没有精神，喝过路硝西泮，安定，中医说肾虚
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-01-13
这种情况要注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意防寒保暖，避免辛辣刺激，避免寒冷空气刺激，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，适当增强运动，促进活血化瘀。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-01-13
根据您的描述，您这种情况很可能是由于肾气不足引起的失眠，请您这种情况需要应用一些滋补肝肾的药物，饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些牛奶，鸡蛋，黑米粥，小米粥等补肾的食物
高锡云
已帮助网友：2101
2019-01-13
失眠的病因多见于平时劳累，劳神过度，植物神经紊乱，肾虚血虚阴虚等病因而引起的，建议您可以找中医诊脉，看舌苔，辨证调理，中药治疗，平时可以服用枣仁安神胶囊，安神补脑液等对症调理
以上是对“失眠，入睡难，睡得很浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-01-13
这个失眠呢？一般来说呀数与心肾不交哇？或者是心虚呀
你那建议您可以通过有人说服用安神补脑口服液。或者是这个脑力宝丸这类的药物治疗。