最近老打哈欠,但是打不出
问题描述：最近老打哈欠，但是打不出，在这现象之前睡觉前要吃安定一片才可以睡一会儿（2至3??小时）
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-01-05
你说的这种情况有可能是气血亏虚，导致不能营养局部的组织，出现不舒服的情况。
平时注意休息，多进行足三里穴的按摩调理，也可以使用六君子汤进行补充气血调理。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-01-05
你这种经常睡眠不好首先注意调理好你的睡眠，平时注意多运动锻炼身体，晚上注意不要活动，在睡觉前可以喝杯热牛奶加蜂蜜，泡个热水脚，在枕头下面放磁铁观察看看。
建议你在睡觉前可以喝杯热牛奶加蜂蜜，泡个热水脚，在枕头下面放磁铁观察看看有没有改善。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-01-05
你这个情况考虑是神经衰弱症引起的睡眠障碍，你最近避免睡前喝茶以及喝咖啡，你可以吃安神补脑液和刺五加糖浆治疗，还可以试试喝些汤药调理一下
以上是对“最近老打哈欠，但是打不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-01-05
可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。把快乐当做最重要的事。
张世清
已帮助网友：1861
2019-01-05
，睡眠质量比较差，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大，建议服用参芪五味子片及谷维素片及复合维生素b这三种药物，到康复科做头部针刺推拿等康复治疗，劳逸结合注意休息才行
王妍春
已帮助网友：1220
2019-01-05
根据你提供的情况，你老打哈欠打不出等症状可能是和神经衰弱以及，植物神经功能紊乱有关系。可以吃谷维素加维生素b一加刺五加进行调理。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-01-05
，打哈欠是身体缺氧的表现，特别是脑缺氧，可见于颈椎病、低血压、贫血、脑供血不足，心脑血管等疾病导致，另外休息不好，经常熬夜也可以出现打哈欠。建议平时注意休息，不要熬夜，注意饮食营养，如果有血压异常、贫血、颈椎病、脑供血不足等疾病，应该及时治疗。如上述症状无好转，建议到正规医院做系统检查，明确病因，对症治疗。
以上是对“最近老打哈欠，但是打不出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！