15岁吃什么钙片好,现在长不高缺钙不知道吃什么钙片
问题描述：15岁吃什么钙片好，现在长不高缺钙不知道吃什么钙片。。。。。。。
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-01-05
身高与遗传，运动，营养，环境等都有一定的关系，你现在正处于青春期，是生长发育的快速期，要抓住这个有利时机。
钙可以从食物中获取，多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，增加体育锻炼，如打篮球，引体向上等，注意生活规律，保证充足的睡眠。
李成希
已帮助网友：1046
2019-01-05
要注意饮食，多，让宝宝吃鸡蛋，鱼，虾，牛肉，瘦肉，动物肝脏，核桃，饮食要充足，有营养，可以给宝宝服用迪巧钙片，促进钙吸收。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-01-05
如果检查以后的确缺钙的话，一般情况下是需要补充钙剂的，可以考虑使用葡萄糖酸钙或者是碳酸钙，最好能够配合口服维生素d，同时需要多晒太阳，促进钙的吸收。
以上是对“请问15岁吃什么钙片好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-01-05
钙片一般钙尔奇还是不错，建议你合理饮食，多食骨头汤等食补最好
青春期是人体生长发育的关键时期，应积极参与体育锻炼活动，加强营养，不要偏食，保证充足睡眠