神经衰弱该如何有效治疗
问题描述：晚上睡觉总是做梦，第二天早上很难起床，整天精神欠佳，头总是晕晕的，吃了些治疗安神的药物，都没有什么作用。之前总是睡不着，现在好点了，半个小时还是可以入睡的。神经衰弱该如何有效治疗
回答专区
李海涛
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2019-01-02
根据你的叙述分析，初步考虑你这是肾虚，需要到正规医院中医科诊治，综合调理治疗。
避免纵欲过度，养成良好的生活习惯，禁食辛辣刺激食物，忌油腻食物，戒烟戒酒，多喝温水，多运动，早睡早起。
王国俊
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2019-01-02
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象。
确诊后应通过心理治疗、行为疗法，配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。注意调整不合理的工作方式。多运动，可以出门旅游缓解精神压力。
张晓光
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2019-01-02
坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。首先在医生的帮助下，找出病因，并设法消除，总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
以上是对“神经衰弱该如何有效治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
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2019-01-02
一、首先不要讳疾忌医，要积极的寻求医生的帮助。对于长期的神经衰弱，建议患者一定要积极的接受医生的治疗，不要自己随便给自己开药。二、治疗神经衰弱首先要在医生的帮助下查找原因，做到身心同治。造成神经衰弱的原因很多，大脑过度紧张，长期的精神压抑、不良的作息习惯和职业特点、晚上长期用脑，压力过大及个体的性格和遗传特征都可能导致神经衰弱。
胡莉
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2019-01-02
①多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等，并逐渐养成习惯，有利于改善失眠状态。②坚持参加适当的体育活动，如剑术、太极拳、练站桩功或静养功，都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。③从小就有意识地培养坚强的性格和健康的体魄，则有助于预防本病的发生。对于生性懦弱、胆小之人尤为重要。