躯体行为障碍,睡眠障碍
问题描述：躯体行为障碍,睡眠障碍
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王志强
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2019-01-02
一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗,建议保持又规律的生活,按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活,使你有更多的精力去做别人事情,而多完成一件事,就会使人多一份成就感和价值感
张晓光
已帮助网友：2152
2019-01-02
失眠和个人的作息规律有一定的关系,另外如果生活、工作压力过大也可以导致失眠症状,建议首先调整个人的作息规律,严重失眠的可以适当服用镇静催眠的药物,对于症状表现过于明显的,还应到精神心理科就诊治疗的