滑膜炎有哪些注意事项
问题描述：最近觉得膝盖疼得厉害，被诊断为滑膜炎。滑膜炎平时需要注意什么事，得了滑膜炎以后有哪些注意事项。滑膜炎有哪些注意事项
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-01-01
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。
经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。避免过度劳累，加强保暖
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-01-01
是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节
得滑膜炎，以后一定要注意休息，避免劳累，特别是避免运动，同时要抗炎对症处理，
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-01-01
滑膜炎早期应卧床休息,抬高患肢,可用弹力绷带加压包扎,并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼,后期应加强关节的屈伸 锻炼,这对消除关节积液,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作,恢复关节伸屈功能,有着积极作用。急性期滑膜损伤,瘀血积滞,治以散瘀生新消肿为主。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-01-01
滑膜炎主要是微循环受阻不通所致，滑囊分泌滑液产出大于吸收的缘故，治疗原则是调节疏通微循环，只要微循环彻底畅通了就可康复，积水消除之前不要负重锻炼，尽量避免上下楼梯和蹲起活动，避免受凉，否则是很易磨损软骨的。
以上是对“滑膜炎有哪些注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-01-01
还要避免长期剧烈。运动长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。特别对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。要适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，特别是关节软骨的增生和退行性改变。还要减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。