脂肪肝和肥胖减肥,
问题描述：本人180CM185斤，在读大学生，长期久坐外加喜欢吃油腻辣椒，之前是为了度数是为了上网。偶尔有手*，偶有尿频尿，去检查说前列腺炎，让放松心态，说小病，多喝水多锻炼。不太相信，于是给开了药，中成药和西药，后来又去做了B超，检查稍微有脂肪肝。
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金丽萍
已帮助网友：1557
2014-06-21
主要由于肥胖或者酒精食用过量等原因引起。一般轻度脂肪肝并没有特别的症状，最多就是觉得人容易疲倦，大多数脂肪肝患者都是比较肥胖的人群。尽早发现尽早治疗基本可以恢复正常的，所以不要过度担心。
建议你1一定要调整自己的饮食习惯，平时要多吃高蛋白，高维生素的食物，还要吃一点低脂肪的食物。对于类似肥肉这样的一定要杜绝。
2除了多吃富含维生素蛋白质的食物，多吃蔬菜也非常重要，西芹等蔬菜含有丰富的纤维，不光有营养还能降血脂，水果中的维生素含量也是很高的，另外，可以吃一点瘦肉，鱼类，豆制品类的食物，切记少吃零食，每顿不要吃太饱。
3平日里还需要多运动，运动可以有效地消耗体脂肪，可以从小的运动例如羽毛球，慢跑开始
朱子强
已帮助网友：1839
2014-06-21
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的
，从你说的情况来看建议应该上正规医院先做个检查，然后根据医生的建议来治疗。