骨质疏松如何有效地进行治疗?
问题描述：可能是因为工作需要一直用电脑，一直有骨质疏松的毛病。早晨起来起床时腰隐隐的痛，上下楼梯也会有些背痛；平时运动做引体向上时骨节甚至会作响，生活没有之前那样有拼劲了，感觉还没老身体就先垮下来了。骨质疏松如何有效地进行治疗？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2018-12-30
骨质疏松，可能与缺钙有关,可以在临床医生的指导下口服鱼肝油，钙剂，同时在注意饮食的调理
含钙食品主要包括牛奶、酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品，和虾皮、海带等水产品
胡书香
已帮助网友：2004
2018-12-30
42岁正值壮年，应该正视这个问题，预防骨质疏松最主要办法是运动锻炼，另外可以口服钙片补钙。
1.避免久坐，加上运动锻炼。2.口服钙片补钙。3.尽量少抽烟喝酒。4.多晒晒太阳
吴名波
已帮助网友：1401
2018-12-30
鉴于你说的情况可以适当地服用一些止痛药和补钙药.另外,还需要作一些配合,比如保证足够的睡眠,每天晒1小时的太阳,每天运动锻炼半小时或更长时间,对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步,打太极拳,做各种运动操,有条件的话可以进行游泳锻炼.晒太阳与运动锻炼先是时间短一些,然后慢慢增加,延长锻炼时间.吃菜不应挑食,应该吃低盐,清淡膳食,注意营养要丰富.每天应保证1瓶牛奶.
以上是对“骨质疏松如何有效地进行治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-12-30
骨质疏松症除了骨痛,抽筋等症状以外,还有一点需要值得注意.骨质疏松症导致骨的脆性增加,容易发生骨折.所以骨质疏松症应该积极诊断与治疗,千万不可掉以轻心,任其发展.如果您出现不舒服的症状后,应该去医院就诊治疗。另外平时要多合理地进行锻炼，有助于改善身体状况。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-12-30
骨质疏松现已成为中老年人的常见病和多发病，由于其本身没有特殊的临床表现，而且又是个缓慢的渐进过程，因而一直被大多数人所忽视。骨质疏松治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节骨质代谢，使其维持在平衡状况，以达到康复的目的。