半月板损伤应该吃什么
问题描述：一位运动员，前一阵子训练过度导致半月板损伤，因为运动受伤也是常事，所以也不想去医院了，需要吃些什么半月板损伤应该吃什么
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2018-12-29
，你这种情况可以多吃一些瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶。豆类食品以及新鲜的蔬菜，水果。希望我的回答对你有所帮助。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-12-29
忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。维生素E丰富的食物， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-12-29
根据你的叙述，你说的这种情况要看你，损伤的严重程度的亲。
建议你放松心情，愉快的生活，需要卧床休息，患肢抬高制动，尽早的去做一些检查。
以上是对“半月板损伤应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-12-29
请问你现在腿部情况怎么样了呢？有没有疼痛，有没有休息？
一般情况下受伤后不要吃辛辣刺激的和海鲜和烧烤，多吃点猪蹄排骨蔬菜等营养东西就好。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-12-29
很高兴为您解答这个问题。，可知你的半月板损伤了。
鉴于你的这种情况，半月板受伤了还不想去医院。你只能是卧床休息尽量减少活动看看能不能恢复，如果不能恢复，就要手术治疗。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-12-29
1半月损病人在平时的生活饮食上要少吃高脂肪的食物，比如牛肉、鲤鱼、肥猪肉等等少吃辛辣发物的食物，如，辣椒，大蒜，香菜等等。饮食以清淡为主，多吃新鲜的果蔬。
2生活中患有半月板损伤的病人不宜再做剧烈的运动，平时闲暇时候您个人可以适当按摩关节等处。病患应该多卧床静养休息，避免由于运动疲劳引起半月板损伤的加重。
3患有半损的病人在生活中要多吃牛板筋，以及各种动物的蹄筋，俗话说：“吃什么补什么”也是在我国一直流传的，在中医上也得到了一定的肯定。
肖华
已帮助网友：2137
2018-12-29
你好 半月板损伤是很常见的运动伤，可是，大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少，这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当的治疗；一种是过于轻视，认为是简单扭伤，不接受正规治疗，导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛。
多休息，勿过度运动，饮食禁忌辛辣刺激、过凉的食物或者饮料。
以上是对“半月板损伤应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！