三个月了,心里总是放不下那件事
问题描述:三个月了,心里总是放不下那件事,每天只要脑袋空闲就会想到,而且现在越来越暴躁
回答专区
李泽
已帮助网友:2879
2018-12-28
您的这种情况是由于焦虑所引起的情绪反应,建议您把挤压在心里的事情宣泄出来、倾诉出来,倒出来,就会舒服很多,找亲人或信得过的朋友,或者是心理医生都可以的。
肖华
已帮助网友:2137
2018-12-28
像你所描述的这种情况,建议你最好能去当地看一下精神心理科的门诊,让精神心理科的医生,帮你做一下心理疏导,如果通过心理疏导效果不好,那么可能需要口服适当的抗焦虑药物治疗。
以上是对“三个月了,心里总是放不下那件事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
彭含迪
已帮助网友:1768
2018-12-28
根据你所描述的这种症状表现来看,您目前的问题考虑还是由于焦虑情绪所引起的,建议到正规医院的精神心理科接受心理治疗,配合服用抗焦虑药物治疗会有明显改善!
张磊
已帮助网友:1718
2018-12-28
您这种情况,要自己减轻精神上的压力。缓解焦虑情绪。想办法把你说的那件事情解决好。只有自己努力把那件事情解决了之后,精神上的压力才会彻底解除,你的焦虑烦躁的,症状也会消除
林春桥
已帮助网友:2012
2018-12-28
这是你的心病,所以首先是需要你自己放松心情,也可以多运动或者听音乐转移你的注意力观察看看有没有改善。
建议你平时有空注意多和朋友出去,也可以多运动或者听音乐转移你的注意力观察看看有没有改善。
王国俊
已帮助网友:2269
2018-12-28
你是的是什么事情呀,让你如此的牵挂,哈影响到了你的情绪。
事情如果对你很重要,时刻牵挂是很正常的,但不要因为这个影响到你的情绪,自己做个决定,去彻底解决它,如果一直拖着,这已经影响到你的正常生活了,这样的代价就有些大了。