得了干眼症平时生活要注意哪些问题
问题描述：主要症状是刺疼、有点胀胀的、眼圈往里面凹特别难看、怕太阳光经诊断为干眼症，有哪些注意事项啊得了干眼症平时生活要注意哪些问题
回答专区
彭含迪
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2018-12-27
根据描述眼睛干涩胀痛。建议忌长时间玩手机和电脑。忌过度熬夜
建议到医院眼科进一步检查。每天坚持做眼保健操。养成早睡早起的习惯。用温水热敷眼部。点滴润舒滴眼液。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-12-27
，像你说的这个情况。干眼病也分几个类型，
最好是去医院检查后分型治疗，要注意养成良好的用眼习惯。多眨眼，勤洗手，多食还有维生素a类的食物。多眺望远方，尽量少用电脑类电子产品。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-12-27
干眼症患者要注意饮4大原则
1、多吃健眼的食物
保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人，可以通过天天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。
2、多吃些含磷脂高的食物
这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。
3、多吃含维生素高的食物
它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
以上是对“得了干眼症平时生活要注意什么事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-12-27
1、日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松， 感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼 水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长。
2、 应严格按照医嘱接受苭物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲 劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。
3、 解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠， 打不出来就滴人工眼泪。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-12-27
养成多眨眼的习惯干眼病是一种压力型病症、问题出在眼睛长时间盯着一个方向看因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息、切忌连续操作2、工作的姿势和距离也是很重要的、尽量保持在60cm上以距离、调整一个最适当的姿势、使得视线能保持向下约30°、这样的一个角度可以使颈部肌肉放松、并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低3、长期从事电脑操作的人、要注意饮食调理、应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段首先要避免长时间操作电脑、注意中间休息通常连续操作1小时、休息5至10分钟休息时可以看看远处或做做眼保健操