神经衰弱应该怎么样调节呢
问题描述：最近感觉自己神情恍惚，失眠，偶尔在街上，如行尸走肉一般，不记得自己做什么，只是来回的走。很困扰生活，是不是患了神经衰弱，这要怎么办那。神经衰弱应该怎么样调节呢
回答专区
赵晓凤
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2018-12-27
首先是规定起来。每天跑步两个小时。这样精神会充沛的。饮食一定要规律的。
然后是找中医号脉内服中药调理。或者是吃上六位和安神补脑液进行调理下的。记得自己的心态很关键。
魏仲恩
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2018-12-27
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活或者工作压力大、神经衰弱引起的可能性比较大。
建议你平时要注意避免劳累，不要想事情过多，可以服用脑心舒口服液或者是解郁安神颗粒来治疗，或者去医院精神心理科检查下再治疗。
王涛
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2018-12-27
神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的。因为代谢的一些必需营养物质的缺乏，不仅对疾病的康复不利，且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。
为了有助于神经衰弱患者的康复，我们认为在进行心理治疗和其他综合治疗的同时，对患者的饮食和营养也不应忽视。从目前已知的情况来看，脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。
以上是对“神经衰弱应该怎样调节呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
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2018-12-27
神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以精神易兴奋却又易疲劳为特征,表现为紧张,烦恼,易激惹等情感症状,及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.神经衰弱,多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。建议你到医院神经科进行检查,对症治疗,祝你早日康复。通过改善环境,减少刺激,学会放松自己,改善睡眠环境,泡热水澡等方式进行调理.
王源
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2018-12-27
神经衰弱的诊断标准 1、至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱 衰弱症状：精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久， 兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。 情绪症状：紧张、易激动、烦恼。 心理症状：紧张性疼痛（头痛、腰背或肢体痛），睡眠障碍（如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力），植物神经功能障碍（如心悸、多汗）。 2、延至少3个月以上，病情常有波动。休息后减轻，工作学习紧张则加重。 3、如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位。 4、排除其他疾病：应排除疲劳综合征、应激综合征、躯体疼痛、药物中毒、抑郁症、精神分裂症等。
你的情况是否符合上述的情况。如果是就可以考虑口服谷维素和舒神灵胶囊进行调理看。