半月板损伤了要注意什么?
问题描述：前段时间因为打球打膝盖碰了一下，结果就一直红肿疼痛的，用热水敷了一段时间也没什么效果的，后来就上医院去做了检查了，结果发现是半月板损伤了。半月板损伤了要注意什么？
回答专区
王妍春
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2018-12-12
半月板损伤，建议去中医针灸科就诊，采取针灸，理疗，红外线照射的治疗。
哎你平时要卧床休息，不能下床活动，加强营养，多吃含蛋白质维生素胶原蛋白高的食物。
王芳芳
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2018-12-12
根据你所描述的情况，如果你是半月板损伤的话，头三天肯定是需要冷敷的。
冷敷的作用主要是消肿止痛，然后如果后三天的话有淤血才能热敷，受伤了以后也要用云南白药气雾剂，尽量这段时间少运动
胡莉
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2018-12-12
你这样的半月板损伤红肿疼痛用热水敷，可以用消炎药的方法。舒筋活血的药物比较好的。注意饮食的清淡
饮食的保养。合理的休息，调养心情，可看看骨科。查一下ct，有无需要手术，可用桑寄生，独活，羌活等药物。用消炎药
以上是对“半月板损伤了要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
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2018-12-12
半月板损伤会妨碍膝关节正常活动、加速关节磨耗，表现为膝关节疼痛、关节内有弹响，还会损伤关节面软骨。因此，半月板损伤后如不及时治疗，可能会影响整个膝关节。半月板易损伤且供血差，损伤后不易修复，加上关节运动不停，损伤部位一直处于分离状态，不及时治疗是不可能自行愈合的。
治疗就是把破裂的半月板缝合，再休息一个月左右半月板就愈合了。当然，如破裂部位靠近关节腔面（游离缘），其内部没有血供，缝合也愈合不了，只有部分切除。还有受损时间长、破裂不整齐、不规则，无法修补，只能切除，能保留多少就保留多少。
廖元兴
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2018-12-12
一、注意休息。半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤。 二、避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。 三、进行适当的减重锻炼。锻炼是促进身体血液循环的最佳方式之一，半月板损伤患者不宜进行站立运动，可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动，可促进血液循环，改善局部血供，保证病变部位的营养供应，以利于疾病的恢复。
张月玲
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2018-12-12
1，在疼痛期间，要给予超过膝关节上下10CM左右的加压固定，以防止和减少关节的活动用力和磨擦影响；特别是在白天走路活动用力时要给予必要性的保护措施如弹性绑带或护膝；休息期间尽量给予伸直位，少弯曲活动；2，疼痛期间可给予经常性的中药洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复；也可给予口服洛芬待因片、消炎痛等。3，在近期间和治疗期间，运动锻炼是要禁止的，避免加重损伤和慢性炎症；以后恢复后的功能锻炼也要适当和逐渐进行，不要急于求成，避免适得期反。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-12-12
半月板损伤的日常预防要点：1、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动;
2、不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤;
3、加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活;练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。
4、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。
5、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。
6、在治疗的基础上可适当做红外线理疗，有助于半月板康复。
以上是对“半月板损伤了要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！