被检查出神经衰弱应该怎么办?
问题描述：最近一年多的时间，可能是工作压力大还是怎么的，总是感觉心里压抑，莫名其妙的想哭，还总是想发脾气，晚上整夜的失眠睡不着觉，不知道自己是怎么了，可能是神经衰弱吧。，被检查出神经衰弱应该怎么办？
回答专区
吴玉琴
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2018-12-09
神经衰弱并不是什么疑难杂症，但需要放松精神紧张压力，多饮水。
一般来说，造成神经衰弱，多为精神高度紧张而引起，记忆力减退，易困倦等。需减负减压，转移一下心思看看。
唐建兵
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2018-12-09
神经衰弱都是早期很多精神类疾病的开始，它的形成主要与长时间精神压力过大，造成大脑兴奋系统长时间工作导致夜晚睡眠时间少引起的。
建议平时需要学会自我调节，劳逸结合，任何困难都有解决的方法，平时多与同事领导沟通，自我调节非常重要，若是情况严重的，最好请一段时间的假期，出去散散心。平时需要多运动，可以配合必要的心理辅导。
王胜国
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2018-12-09
根据你描述的这些情况来看，可能是长期紧张和压力过大一起的。
建议你注意休息，应劳逸结合，不要压力过大，可以去进行锻炼，旅游，听听音乐，按摩太冲穴，睡前喝杯热牛奶，如果症状没改善，可以去看心里医生或用抗焦虑药，抗抑郁药。
以上是对“被检查出神经衰弱应该怎办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
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2018-12-09
对于引发神经衰弱的原因，总结出以下几点：
(1)大脑长期过度紧张。紧张的工作与学习会让我们的大脑休息时仍处于紧张工作状态。
2)长期情绪压抑。如果一个人工作成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老板和同事的认同的话，即使工作上压力较大，也还是能够承受。而有些人本身能力比较弱，而老板又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。(3)本人的个性特征。患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的人较容易患上神经衰弱。
彭含迪
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2018-12-09
精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。根据你提供的情况，考虑是神经衰弱引起的，中医药考虑是血虚，血不安神引起的。可以采取中西医结合的方法调理。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣黑芝麻核桃仁之类的食物，晚上热水泡脚，可以改善症状，祝你健康。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-12-09
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力，使大脑精神活动能力减弱，病情迁延，时重时轻，病情波动对于神经衰弱可能是精神兴奋原因：神经衰弱患者的精神极易处于兴奋状态，在接触到新鲜事物的时候容易激动兴奋，不由自主的表现出思维活跃的形式，但是患者思维的指向还是比较困难，这种兴奋的状态往往会给别人带来一定的干扰