有怎么样的方法能治好抑郁症?
问题描述：情绪总是很不好，经常莫名的低落，对很多事情我都没有兴趣，有些时候还会感觉没有食欲，晚上经常会睡不着，有时会觉得很累，精神一直都会有点紧绷。有怎么样的方法能治好抑郁症？
回答专区
郭欣雨
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2018-12-05
提示，考虑你是因为有轻度抑郁症导致的症状。
建议你要注意休息，保持心情舒畅，培养一些兴趣爱好转移注意力，多和朋友亲人交流疏导心情，生活规律，最好去看看心理医生，祝你健康。
张晓光
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2018-12-05
从你提供的情况来分析，你这有可能是神经衰弱的。
建议，首先要注意调节自己的心情，在情绪低落时，可以听听自己喜欢的音乐，或者外出散心，来达到疗伤的目的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-12-05
抑郁症属于精神心理性的疾病。主要是以持久的心情低落为主要临床表现。
治疗抑郁症主要是靠药物治疗或者心理治疗。心理治疗是非常重要的，可以解除或者减轻患者过重的心理负担和压力。
以上是对“有怎样的方法能治好抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
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2018-12-05
治疗抑郁可以通过替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但是单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-12-05
抑郁症治疗可分为三个阶段：以控制症状为目标的急性治疗期：用足够剂量至症状消失；以巩固疗效，避免病情反复为目标的继续治疗期;症状消失后至完全康复，约需4～9个月，如未完全恢复，病情易反复；防止复发为目标的预防性治疗期，后两期不易截然分开，常统称为维持治疗。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-12-05
抑郁症的治疗可以通过认知治疗，其基本原理是抑郁病人对自我，周围世界和未来的负性认知，由于认知上存在偏差，无论对正、负事件都以消极的态度看待。治疗目的在于让病人认识到自己错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。疗程12～15周，疗效与药物比较无明显差异，如结合使用，疗效可能更好。