即使晚上睡眠充足白天也还是特别困
问题描述：即使晚上睡眠充足白天也还是特别困，晚上老说梦话，总是长痘痘
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2018-12-05
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
建议你平时要注意避免劳累不要想事情过多，可以服用安神补脑丸或者是枣仁安神胶囊来治疗。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-12-05
晚上睡觉说梦话，白天犯困的话考虑睡眠质量不佳，跟精神压力过大有关
建议放松心情，适当运动一下，给自己放个假，看电影，听音乐等，或者去旅游等方式调节。一般会有所改善
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-12-05
。你晚上睡眠的时间长，但不等于睡眠的质量高。晚上老说梦话，证明你没有进入深睡眠。有效的睡眠时间不够。这样才容易导致，内分泌紊乱，脸上长痘痘。
以上是对“即使晚上睡眠充足白天也还是特别困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！