每天睡了8小时还是很困身体很累眼睛也很困
问题描述：每天睡了8小时还是很困身体很累眼睛也很困
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2018-12-04
每天睡八个小时，还是感觉困身体很累，考虑一是睡眠质量不好，第二是有贫血情况。
建议，你如果感觉睡眠质量可以，并且规律，应该到正规医院去空腹抽血检查血液，看看是不是有贫血情况，同时注意适当体育锻炼。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-12-04
一般情况下，成年人每天保持不低于7-8小时左右的睡眠时间就可以满足身体的发育需求。
上述睡眠时间段还是可以满足身体的需求的，暂时不必特殊处理，注意适当的加强锻炼，低脂饮食，可以起到有效的调理效果，尽量避免久坐。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-12-04
这个问题，出现多久了每天都这样，白天什么工作。压力大吗，晚上睡眠怎样
有的时候是白天太累。或者精神紧张，或者睡眠不好。容易多梦，就容易出现这样的情况，建议用点养血安神胶囊看看怎样
以上是对“每天睡了8小时还是很困身体很累眼睛也很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-12-04
像你这种情况的话，身体比较虚弱，平时尽量不要熬夜。
饮食方面要注意营养。白天要适当的加强身体锻炼，生命在于运动，注意休息。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-12-04
看你描述的情况，需要考虑睡眠不足的可能性比较大，考虑正常的。
建议注意保证睡眠，适当体育锻炼，清淡饮食，必要的话需要进一步检查，希望对你有所帮助。
张惟
已帮助网友：2003
2018-12-04
根据你描述的信息进行分析，你的情况可能肝胃不和，身体虚弱或者月经失调，怀孕早期有关，如果你的月经没有推迟，可以服用麦味地黄丸或者疏肝健脾开胃丸调理治疗。