想要改善骨质疏松症应该用什么方法?
问题描述：这段时间我长时间拿重物或者做一些家务的话，就会觉得全身不舒服，特别是腰部，会很酸胀，每次都要坐着休息一会才会好一点。想要改善骨质疏松症应该用什么方法？
回答专区
王涛
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2018-12-01
根据您的情况来看，建议您平时注意多吃些含钙量高的食物，比如鱼虾大骨汤等，另外可以服用钙尔奇钙片进行调理，平时注意多休息，不要过度劳累。
罗正强
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2018-12-01
如果确诊是骨质疏松应尽早着手治疗，主要是因为完全和部分消失的骨单位不能再生，但是变细的骨单位，经过治疗可以恢复原状。因此，逆转已经消失的骨单位是不可能的，而早期干预能够预防大多数人的骨质疏松症。女性的围绝经期就应该开始治疗。男性往往可以迟10年。
王志强
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2018-12-01
根据你说的这种情况，应该是由于年龄大了，身体的骨骼出现骨质疏松，也可能存在腰椎疾患。
建议你最好去医院骨科，让专业的医生检查一下，如果出现了腰椎疾患的话，就及时的治疗，也可以查一下维生素和微量元素，如果有缺乏的话要及时补充，平时要合理膳食，全面营养，适当锻炼，增强体质。
以上是对“想要改善骨质疏松症应该用什么方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
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2018-12-01
目前，骨质疏松症可以通过药物治疗，主要是抗骨吸收药物、降钙素类、选择性雌激素受体调节剂 、雌激素类、促进骨形成药物等，同时老年人的活动减少、日照缺乏、胃肠吸收功能和肾小管重吸收能力逐年减退等因素，均可能与骨质疏松的形成有一定关系。所以患者宜供应充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-12-01
骨质疏松没有逆转的可能性，所以日常生活的预防十分重要，也是最佳的治疗骨质疏松的方法，首先调整生活方式，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施等。