用什么方法能好骨质疏松?
问题描述：我时常会感觉到自己的身体不舒服，特别是腿部，经常感觉到无力，而且我还会觉得腰部很难受，常常会有莫名的疼痛感，每次做完家务之后，感觉最为明显。用什么方法能好骨质疏松？
回答专区
金丽萍
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2018-12-27
你的情况考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙
建议日常饮食多吃比如虾皮，甘蓝、紫菜，多喝牛奶，同时可用服用钙镁片，鱼肝油等
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-12-27
根据您的病情描述。骨质疏松是由于体内钙质含量不足，而引起的一种慢性疾病。
骨质疏松的治疗可以通过药物治疗，中医中药调理，饮食治疗，多吃含钙高蛋白饮食，经常晒太阳和补充维生素d。积极锻炼身体，提高机体的抵抗力。
王淼
已帮助网友：1580
2018-12-27
全身泛力，腰酸腰疼，腿软，营养不良，气血两虚所致。骨质蔬松与止有关系。建议，注意休息，每天喝牛奶，经常用黄芪长参包汤喝，多吃新解蔬菜水果。常晒晒太阳。
全身泛力，腰酸腰疼，腿软，营养不良，气血两虚所致。骨质蔬松与止有关系。建议，注意休息，每天喝牛奶，经常用黄芪长参包汤喝，多吃新解蔬菜水果。常晒晒太阳。
以上是对“用什么方法能好骨质疏松？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2018-12-27
骨质疏松没有逆转的可能性，所以日常生活的预防十分重要，也是最佳的治疗骨质疏松的方法，首先调整生活方式，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取防止跌倒的各种措施，如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施等。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-12-27
目前，骨质疏松症可以通过药物治疗，主要是抗骨吸收药物、降钙素类、选择性雌激素受体调节剂 、雌激素类、促进骨形成药物等，同时老年人的活动减少、日照缺乏、胃肠吸收功能和肾小管重吸收能力逐年减退等因素，均可能与骨质疏松的形成有一定关系。所以患者宜供应充足的钙质，要常吃含钙量丰富的食物。
李成希
已帮助网友：1046
2018-12-27
如果确诊是骨质疏松应尽早着手治疗，主要是因为完全和部分消失的骨单位不能再生，但是变细的骨单位，经过治疗可以恢复原状。因此，逆转已经消失的骨单位是不可能的，而早期干预能够预防大多数人的骨质疏松症。女性的围绝经期就应该开始治疗。男性往往可以迟10年。