就是我考研和同学产生矛盾
问题描述：就是我考研和同学产生矛盾，一到宿舍就睡不着觉了，持续一个多月，但是一回家就睡得特别好
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胡世林
已帮助网友：1419
2018-11-30
考虑是心理因素导致的失眠，最好的方法就是心里调节，自己调解不了的话可以找个心理咨询师咨询治疗，也可以服用药物调理，如安神补脑液等，也没什么副作用。
朱子强
已帮助网友：1838
2018-11-30
你好亲，这些都是睡不着觉引起的一系列症状。
你好亲，我建议分散注意力，不要胡思乱想，保持心情舒畅，调节好心态，慢慢就会好的。
以上是对“就是我考研和同学产生矛盾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2018-11-30
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是跟您自身情绪因素有关
建议您平时尽量放松，避免过度焦虑，紧张，不用想太多，您也可以选择回家住，这样压力也比较小
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-11-30
根据你描述的情况看，这个可能是由于清洗刺激，引起的失眠，和环境改变有关系，
建议自我心理调节，然后可以换个环境，调理下心情，等睡眠的情况恢复正常，才有利于你的学习。