我因为班里同学有矛盾
问题描述:我因为班里同学有矛盾,暗算我,本来性格就内向,现在和同学聊天同学明一套暗一套,我承受不了了,肌肉紧张,天天不睡觉,神经跳的厉害
回答专区
彭丽霞
已帮助网友:1918
2018-11-09
根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息
肖华
已帮助网友:2135
2018-11-09
你这是因为不善于处理同学之间矛盾引起的过度焦虑紧张,从而又造成的身体不适,建议你进行一些放松训练,比如深呼吸,室外活动等,也可以找心理咨询师进行心理辅导,要重视起来,长期下去得不到改善会形成神经衰弱
张磊
已帮助网友:1716
2018-11-09
通过你叙述的症状,同学之间有的点矛盾是正常的,但不至于暗算你,你想得有点多了。更不要紧张,在这个世界上什么样的人物都有,不可能每个人都合你的心意,你要学会变通。
建议:你每天安心学习,锻炼一小时,听半小时音乐,和同学之间交流,只限于学习上的问题,其他的不谈,这样就可减少矛盾。睡觉前喝些神安神补脑液。不要担心和害怕。
以上是对“我因为班里同学有矛盾”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!