800米考试,我不知道怎么样跑
问题描述：800米考试，我不知道怎么样跑，我肺活量不是很好，最后冲刺我没力气的，跑到500米左右，我就要走几十秒，才有力气跑，而且不是很快那种，，有什么适合方法吗？
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王芳芳
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2018-11-29
。跑步在于平常的训练。建议你每天坚持跑步5000米。如果能够长久坚持下去。到时候考试就一定会过关的。祝你好运。
王娟
已帮助网友：1119
2018-11-29
这种情况相对来讲，你人的，嗯身体素质是一点点提高的，你不可能说一次，几次就变得特别，跑得特别有力，你需要慢慢的循序渐进的锻炼身体，对你有好处。
张磊
已帮助网友：1718
2018-11-29
如果没有肺部的疾病的话，肺活量可以通过锻炼增加的。
但是得有个过程，循序渐进嘛，不能急于求成，慢慢来，一点点锻炼，每天增加一点点都行。
以上是对“800米考试，我不知道怎样跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-11-29
你上面说800米考试，你的肺活量不是很好，那你要靠平时努力的加强锻炼的哦。
你可以先不要一下子跑这么多，可以先跑550米，然后过几天又跑远一点的路程，会慢慢变好的。