这段时间一直心情不好
问题描述：这段时间一直心情不好，不怎么喜欢跟别人说话，每天都很沉闷，有时候情绪也喜怒无常，晚上有点小小的失眠，不是有抑郁症了?
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2018-11-25
根据你所描述的情况考虑，可能是生活学习压力太大引起的。
平时规律作息，不要熬夜，合理膳食，均衡营养，适当锻炼身体。提高身体素质。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-11-25
根据你所描述的症状，短暂性的情绪不稳不属于抑郁症的，
建议多和开朗乐观积极向上的人相处，走出心里的阴霾，去接触外面的世界。对自己，对家人要负责。
以上是对“这段时间我一直心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-25
您这段时间心情不好，可能是心情导致的一系列症状，及时调整心情是有望缓解的。
建议减压减负，放松心情，有什么烦心事可以找家人或要好的朋友倾诉，想开了自然就好了。
李海涛
已帮助网友：1713
2018-11-25
你的这种情况我初步考虑是由于你最近心情不好引起的症状。
你的这种情况我认为你现在最好调整好0自己的心里，保持情绪，多参加一些积极向上活动。如果症状不能缓解你最好到医院心里科进行咨询。