本人今年二十岁,身高一米六二
问题描述：本人今年二十岁，身高一米六二，体重九十五斤都不到，我好想胖起来
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-11-23
根据您所描述的情况，目前体重属于正常的偏瘦，可以吃一些高蛋白的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶等，有可能会有点胖，适当的去户外锻炼身体。
张惟
已帮助网友：2003
2018-11-23
嗯，如果你比较瘦弱的话，是不是消化功能不好？嗯，你看你这种情况可以去找中医，根据你的舌苔脉象全身症状给你开，调理脾胃的中药，治疗效果比较理想
黄远航
已帮助网友：2021
2018-11-23
你好你的症状考虑肠胃功能紊乱,建议口服人参健脾丸，奥美拉唑肠溶片，丽珠得乐治疗，平时饮食要规律，早餐一定要吃
夜间最好不要加餐，少食生冷辛辣油腻腌制品，最需要注意的是尽量不吃腥酸辣的东西,吃的时候也要吃少量.太油腻的东西不要沾
以上是对“本人今年二十岁，身高一米六二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-11-23
胖瘦一与遗传有关，但更主要的还是与自己的生活规律、饮食习惯有关。同时胖对人体健康有很大危害。你现在这个年龄，只要安心学习，正常饮食、锻炼，规律生活就可以了，不要想别的，心思过重，也不会长胖的，到时候自然会长胖的。
李成希
已帮助网友：1046
2018-11-23
你二十岁，身高一米六二，体重九十五斤都不到属于提醒示弱，如果身体发育正常，没有必要担心
这样的情况主要是加强体育锻炼，加上适当加强营养就可以了。多吃蛋白质和脂肪丰富的食品，注意休息，保持充足的睡眠。