太追完美 经常幻想 思维跑偏 强迫症

“世界卫生组织的生活品质量表”的调查结果显示,约有40%的人因强迫症状不得不停止工作。这是由于他们想要有更多的时间来实施其强迫行为而选择辞去工作,这直接导致了其社会关系的质量不断降低。所以对于强迫症患者来说,选择一家正规的医院,来彻底治疗强迫症,回归到正常的生活和工作中。

发生强迫症最好的方法就是采用中医的先进技术来进行治疗,精神疾病无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中医采用皮下穴位导入技术,非入侵性治疗,激活大脑中枢神经核,调节神经递质平衡,修复受损脑细胞,无需通过其他途径吸收和转化,在治疗过程中没有任何风险,绿色安全。如果您还有任何的疑问可以随时点击右下方的【在线咨询】与我们进行一对一的交流。　　另外,在生活中您也可以通过下面的方法来进行自我治疗,这样就可以从心理消除强迫的症状。　　1、制想法　　制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。　　2、注意劳逸结合　　在日常生活中,被强迫症的症状所干扰,所以也可以通过劳逸结合的方法,适当的自我放松,多参加一些户外活动,锻炼身体、放松身心,减少精神压力和紧张焦虑情绪,也可以在紧张工作之余,学会自我放松的方法,试着用深呼吸的方法,缓解全身紧绷的神经,这对强迫症的自我治疗是非常有效的。　　3、宣泄法　　人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响。所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾常有利的。　　4、用心去感悟生活　　强迫症患者总是在用脑生活,却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己,对待别人,这是没有错的。但是,用心的生活是让我们学会爱自己,学会爱别人。爱的力量是强大的,爱可以战胜任何困难,强迫症当然也包括其中。

要知道在这个世界上十全十美的事情是不存在的,要知道缺陷也是一种美。做事要追求完美,但对于结果,不要过于看重完美,要顺其自然。