晚上想的事情比较多导致总失眠睡不着
男 | 17岁
2018-11-20
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问题描述：晚上想的事情比较多 导致总失眠 睡不着
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符云辉
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2018-11-20
睡眠不足是过度思虑、用脑过度、压力大导致的睡眠质量不好,你可以在睡前多一些运动,睡前听听音乐吧