经常喝水,但是还是便秘
问题描述：经常喝水，但是还是便秘，之前吃九制大黄丸和金百通，还有一些日本治疗便秘的药，大便干燥，没有想上厕所的欲望……该怎么调理
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2018-11-19
根据你的情况，出现了严重的便秘，这种情况需要你改变自己的生活自己饮食，增加你的植物纤维的摄入，必要时使用乳果糖等润滑肠道。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-11-19
1.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。2.养成良好的排便习惯，每日定时排便。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-11-19
其实如果出现便秘的情况一定通过饮食进行调理。平时多注意饮水，多吃蔬菜水果。多吃一些富含纤维素的食物，比如说地瓜，芹菜等等。
以上是对“经常喝水，但是还是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2018-11-19
经常喝水，还是便秘。之前用过一些药物也没有多大的效果，主要平时习惯要注意些。
要注意多吃一些有利于通便的，粗纤维食物，多吃蔬菜水果，要养成锻炼的习惯，适宜的锻炼，经常按摩按摩腹部，有助于改善。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-11-19
情况，引起便秘的原因有过度劳累，精神紧张会引起消化不良，引起避免，还有就是久坐，缺乏锻炼，粗纤维食物摄入过少等。
建议你养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激性食物，适当运动，多吃纤维素高的食物，如芹菜，韭菜等，多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉等，保持心情舒畅，希望我的建议能够帮助到你。