怎么样增强男人性功能

适度的性生活、足够的睡眠与休息、养成睡前温水洗澡的习惯都是增强性功能的好方法,下面我们就一起来了解一下详细内容,1、足够的睡眠与休息2、适度的性生活 3、养成睡前温水洗澡的习惯,除以上外还需要多多锻炼身体,有了强壮的身体,性功能自然就增强了

挤压阴茎.如果你在性爱中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压阴茎顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应.保持适度性奋.性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋,持续,高潮,消退.想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例.如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温.勤做“性锻炼”.做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿.此外,你也可以在伏案工作,开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力.顶住阴蒂,不要抽插.两人身体完全胶着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂.初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化.让她先达到高潮.“女士优先”的原则在性爱中同样适用.当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,在放松的状态下可以维持更长时间.适量使用药物.73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物.
二度出击.通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮.因此,可以尝试着在一晚欢爱两次.让她在上面.采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低.还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长.关注当下.幻想性高潮的来临,也会让人加速射精.因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮.

般导致男人早泄的原因有包皮过长、前列腺炎、精囊炎,还有就是龟头敏感度过高以及频繁手*等,给你的建议就是先戒除手*的习惯,并且及时的去正规的男科医院先检查确诊一下具体的原因,然后再分析治疗方法,因为不及时的治疗危害很严重,不仅危害家庭幸福,而且还会危害健康,甚至严重的还可导致不育,阴茎癌的发生,所以希望你重视治疗

膳食选择可以达到强精,壮阳和补肾等功效,它们对性欲,性反应性行为能产生有利的影响.从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则:1,多吃优质蛋白质. 优质蛋白主要指禽,蛋,色,肉类等动物类蛋白及豆类蛋白.蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官,生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用.大豆制品,鱼类均含有较多的精氨酸.有些动物性食品,本身就含有性激素.(2)摄人适量的脂肪.肉类,鱼类,食蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,特别是动物内脏本身就含有性激素,应有所摄入.(3)补充与性功能有关的维生素和微量元素.人体锌的缺乏会引起精子数量减少,畸形精于增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育.维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用,且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果.维生素C对性功能的维护也有积极作用.(4)慎用对性功能不利的食品.粗棉籽油,猪脑,羊脑,免肉,黑木耳,冬瓜,菱角,火麻仁,杏仁等被认为是不利于性功能的食品.

要提高男性性功能的方法有以下几种,患者可以根据病情选择合适的方法:
1、功能训练治疗法,男性在性生活中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力,就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪,解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能,
2、适度的性生活,人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力,所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为--性生活,
3、多参加体育锻炼,良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径,一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软,经常进行户外的体育锻炼,能使男性的各方面机能都得到提高,从而提高性功能