身体局部肥胖,手臂,腹部,腰部赘肉特别多。怎么减
问题描述：身体局部肥胖，手臂，腹部，腰部赘肉特别多。怎么减
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姚志彬
已帮助网友：1743
2014-06-19
根据您的主诉情况，需要控制饮食，多做运动，以水果代替晚餐，可以做仰卧起坐，呼啦圈等
建议配合 针灸治疗，或者按摩治疗，不要轻易口服减肥药物
王娟
已帮助网友：1119
2014-06-19
减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现
可以通过跑步，跳绳以及摇呼啦圈等来实现减肥的目标，贵在坚持。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-06-19
这是属于肥胖症的表现，需要通过加强锻炼和调节饮食来减肥的。
建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。注意饮食，多吃蔬菜水果，不要吃热量过高的食物。