如何有效的预防腰椎滑脱
问题描述：近来我出现尾骨疼痛，站立、弯腰时加重，卧床休息后减轻，今天去医院做了全面的检查检查说我这是得了腰椎滑脱如何有效的预防腰椎滑脱
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金丽萍
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2018-11-13
根据你身体腰椎滑脱，出现尾椎骨疼痛等表现症状，建议在医生指导下，通过针灸按摩理疗等方法进行针对性治疗，可以配合活血化瘀等药物
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-11-13
根据你提供的病史，腰椎滑脱可以引起腰痛如果病严重可以压迫神经。
建议平时避免弯腰负重活动，观察如果病变加重到医院就诊考虑手术治疗，祝早日康复。
以上是对“如何有效的预防腰椎滑脱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2018-11-13
仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你的病情腰椎滑脱，预防是无法预防的，这种情况多见于先天性的，以及部分后天性的。可以平时加强腰背肌功能锻炼，可以做俯卧位的双飞燕动作或仰卧位的胸部上挺动作，锻炼腰背肌。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-11-13
，腰椎滑脱主要出现腰痛、下肢痛和间歇性跛行等。
建议加强腰背肌肉的功能锻炼，限制活动，减轻体重，以康复训练为好的，祝健康。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-11-13
钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-11-13
加强腰背肌肉功能锻炼，腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎滑脱的趋势。腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位，两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面，同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状持续五秒钟放平为一次，循序渐进。其二是仰卧位，两膝屈曲，双足踩于床面，吸气时挺胸挺腰，使臀部离开床面，呼气复原。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-11-13
心理护理：病人病情较重，病程长，易出现焦虑、悲观情绪，对手术持怀疑态度，担心术后肢体康复程度，劳动能力是否丧失，针对病人不同的心理特点，给病人以关心、理解和安慰，使之产生亲近感和信任感。向病人介绍同病区相同疾病好转的例子，告诉病人术后可达到良好的功能恢复，无并发症，不影响以后的日常生活、工作等，使病人增加战胜疾病的信心，密切配合治疗和护理。观察双下肢感觉运动功能：麻醉消失后以钝形针尖如回形针尖轻触病人双下肢或趾尖皮肤，观察有否知觉或痛觉，本组没有发生肢体感觉丧失。
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