高三过度紧张,不想交朋友
问题描述：高三过度紧张，不想交朋友，晚上睡不好，听课听不进去，没有自信，没有了目标，放不开自己，给人一种自闭的感觉，不知怎么样与朋友交流
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-13
上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
夏远波
已帮助网友：1246
2018-11-13
感谢你对我的信任，结合你的问题描述，目前需要首先解决的是学习与休息的关系，在紧张等学习之余，给自己放松的时间，做到劳逸结合，运动、交际、音乐都是较为确切的减压方式。对于自己的要求，要切合实际，避免盲目与人攀比，树立自己的目标，一点一滴的去行动，祝你健康快乐。
张磊
已帮助网友：1718
2018-11-13
根据你陈述的情况，你这种情况，是比较发好，发于青少年女性朋友的。
心理方面疾病还要找心理方面去调理，必要时你可以找心理医生去咨询一下。另有放开自己，保持心情舒畅。可以先参加一些集体性活动和交流。
以上是对“高三过度紧张，不想交朋友”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-11-13
你好自我封闭呢别人无法探测你的内心，而且大部分人又会出现呢，不去沟通而且缺少沟通，同时呢会进入与社会格格不入，还是需要走出来多交友。
有时候只有融入才可以了解大家的兴趣爱好，而且开朗性格的人呢，生活态度更全面更积极的。
王淼
已帮助网友：1580
2018-11-13
根据你所描述的情况，关键问题还是要有自信，合理安排作息时间。
鉴于你现在的这种情况，首先要制定一个目标，要有自信，不要过度紧张，适当放松一下心情，听听音乐，跑跑步，经常和同学聊聊学习、生活。调整好心态，相信自己一定可以的！加油！