中年人轻度腰椎间盘突出怎么办?
问题描述：自己的工作就是经常要跑过来跑过去，最近一段时间脚腕子疼，不能走远路，腰也挺不太直，去一检查说是得了腰椎间盘突出。中年人轻度腰椎间盘突出怎么办？
回答专区
侯万东
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2018-11-11
腰椎间盘突出治疗方法主要有两种，一种是保守治疗，一种是手术治疗。如果没有脚趾的无力麻木，且腰部疼痛，对生活工作影响很小，可以保守治疗。保守治疗主要是卧床休息三周，加强腰背肌锻炼。避免久站久坐。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-11-11
仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，椎间盘突出避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，避免过度劳累，并行腰背肌锻炼，以腰肌的力量分担脊柱的承压力。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-11
腰间盘突出是一种退行性病变，中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，康复患者很多。
以上是对“中年人轻度腰椎间盘突出怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
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2018-11-11
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
张惟
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2018-11-11
椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群， 临床上治疗腰间盘突出方法很多，但对不同的患者应根据不同的病情选择适宜的方法进行治疗。轻的话可以采用牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。如果严重就需要手术。你一定要睡硬板床。饮食上要多补钙，多晒太阳。注意不要太劳累，静养很重要。
王庆伟
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2018-11-11
腰椎间盘突出的原因：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。需要卧硬板床休息，避免弯腰、负重、久站、久坐等，适当行腰背肌功能锻炼，症状明显还需要继续针灸、牵引、理疗。
腰椎间盘突出症早期，症状轻微，一般不需要做特殊的治疗。疾病发作期，要绝对卧床休息，可以使用一些有通络活血、消炎镇痛作用的药物。