焦虑症可以用什么方法治疗?
问题描述：最近一段时间我总是觉得心情不是很好，经常觉得焦躁，干什么事情都会觉得很不安，有时睡觉还会突然惊醒，每天都过得很不踏实，特别的难受。焦虑症可以用什么方法治疗？
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2018-11-07
根据你的病情分析，考虑你应该是由于精神压力过大或者是工作压力大引起的，建议你应该要用药物控制病情的发展，要注意保持心情舒畅。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-11-07
焦虑症属于精神疾病的一种常见类型，你的情况考虑多与平时精神压力太大，生活节奏较快有关，治疗建议采用精神疗法和生活调节，平时注意多参加放松身心的活动，注意舒缓自己的情绪，多看看绿色植物有助于放松
韦华
已帮助网友：1966
2018-11-07
根据你说的情况分析，焦虑症可以及时看心理科大夫，在大夫指导下用药。平时保持好的心态，放松精神，转移注意力，多与家人及朋友多交流，多参加户外运动，祝好！
以上是对“焦虑症可以用什么方法治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2018-11-07
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾、卵磷脂等。保健药膳：玫瑰花烤羊心、枣麦粥、天然草药等。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-11-07
很荣幸为您服务，你的焦虑症是工作压力太大造成的。
建议你注意休息，避免劳累，不要长期熬夜，适当的放松心情，多参加户外的互助活动。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-07
治疗焦虑症可以用心理治疗，而且心理治疗是治疗焦虑症的基本方法，常用的方法有：集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗、森四疗法等，治疗中应为病人制定可行的活动计划，但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。
张惟
已帮助网友：2003
2018-11-07
药物治疗对焦虑症有明显疗效，但是选药上要根据患者的焦虑情况选择，才能保证最佳的疗效，服药过程中家属要保管好药物，并督促病人服药治疗。抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性，因此药物由家属保管会更安全。同时在患者焦虑症状发作时，可采用分散其注意力的方法缓解症状。加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。
以上是对“焦虑症可以用什么方法治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2018-11-07
心理治疗有减轻焦虑的作用，一般来说应在用药物控制焦虑症的基础上适当配合心理治疗。在治疗的过程中应每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。同时使病人能接受活动无耐力的症状。告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。