近视眼要怎么进行保养?
问题描述：最近看东西是越来越模糊了，之前就是感觉勉强都能看得见，最近就看黑板都看不到了，眼睛干涩，看东西时间长了还会头晕，出现了近视眼的情况，就想好好保养一下眼睛。近视眼要怎么进行保养？
回答专区
王庆伟
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2018-11-06
近视眼一旦形成就不可能回头了，近视后近视的度数只会越来越深不可能回退的。平时注意学习的姿势，改变不良的用眼习惯就是对眼睛的保护了。
欣铃
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2018-11-06
近视眼一般是与先天基因有关，还有与用眼过度有关。
平常多做眼保健操。平常多用枸杞子，决明子泡水喝。多看绿色植物。平常不要劳累过度，不要对太多的电子产品。
李美玲
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2018-11-06
近视眼的调节要全面。首先要从营养上保证供应。加强锻炼和充满自信。学会适当的放松和调节情绪对于眼睛近视都是有帮助的。另一方面不要过分依赖眼镜充分发挥眼睛的自我调节功能对于近视的恢复都是有帮助的。平时最好不要戴眼镜，以免形成依赖。充分发挥眼睛的自我调节机能。除非上课或特别需要眼镜的情况下再戴。可以适当多吃清肝明目的食物，比如菠菜、猪肝、胡罗卜、瘦肉、枸杞、花生等。
以上是对“近视眼要怎么进行保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
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2018-11-06
近视眼患者要了解自己是怎样得近视眼的。如果仅仅是用眼不当要赶紧调整用眼睛的方法。改变不良的习惯。还要加强运动和营养。适当活动眼睛的周围的穴位和肌肉。可以做些按摩加强眼肌功能。平时也可以极目远眺做些视力的纠正工作。
彭含迪
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2018-11-06
近视患者要保证休息和睡眠。不要过于劳累，以养精调血。保证身体及眼睛的全面营养。活动脖颈和轻轻拍打脑部都可以加强血液流动。增强营养和活络血脉的作用。适当按压一下各穴位可以增强效果。学会闭目养神和调养生息。懂得一定的养生常识等。比如学打太极或瑜伽等。