之前练过短跑,现在小腿肌肉很发达
问题描述：之前练过短跑，现在小腿肌肉很发达，有没有什么办法可以比较明显的瘦下来
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金丽萍
已帮助网友：1557
2018-11-06
目前这种情况主要是饮食上进行控制。再配合适当的活动，来促进体重的下降。目前这种情况，饮食上主要是少吃主食，多吃蔬菜和水果，控制饮食的总热量。主要是要减少晚餐的摄入
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-11-06
经常多锻炼。可以让，脂肪减少，骨骼肌更加发达，提高身体的免疫力和抵抗能力。多运动是肯定有好处的，而且也不会经常生病，体质非常好。不用刻意去减肥
夏远波
已帮助网友：1246
2018-11-06
你好亲，这些都是小腿肌肉发达引起的一系列症状。
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-11-06
根据感觉你描述的症状。如果想要瘦小腿肌肉的话，需要长期坚持。
可以踮点脚尖瘦小腿肌肉，瘦小腿肌肉补肾。效果很好，但是需要您的长期坚持。
以上是对“之前练过短跑，现在小腿肌肉很发达”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-11-06
小腿比较胖，一般都是肌肉比较发达导致的，这种情况是没有办法，通过药物来治疗的。
只要你以后不再做，运动跑步，慢慢的会改善的。这个不影响你健康，所以没有必要刻意去，减肥自己的腿肚子。