提臀一般该怎么去治疗
问题描述：可能是臀部肉少（人比较瘦）的原因，总是感觉没屁股一样，穿宽松点的裤子就没曲线，所以想把屁股弄的翘一点，怕吃的太胖，屁股没翘，人变胖了，想把屁股变翘。提臀一般该怎么去治疗
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高秋凤
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2018-11-06
你描述的这个臀部情况不存在特别的异常，可能是正常的。不是每个女人都有明显曲线。平时可以适当做瑜伽运动进行塑造曲线，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。注意饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-11-06
嗯，因为女性，本身就是臀部比男性的要圆满。但是如果太瘦了以后呢，可能就显得臀部相对。小了一些！但是如果嗯能够补充营养，是可以达到你的理想的！
建议你，多注意休息，同时呢，多吃一些营养品是自己的体重增加一些，然后你的这个臀部就会相对看着丰满。
王娟
已帮助网友：1119
2018-11-06
箭步蹲。方法是自然站立，右腿向前迈一小步，弯曲双膝，使右小腿垂直于地面，左膝向下指向地面，左脚跟抬离地面；右脚用力将身体推回至开始位置；左右腿交替练习。3组，每组20-30次。 注意事项：过程中膝与脚尖应保持在同一方向，自始至终身体正直。当然你可以根据你的力量以及身体素质适当调整一下，但是不能每组少于20次哦~一定要做。
以上是对“提臀一般该怎么去治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
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2018-11-06
持支架：趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位，并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。了解快速提臀很重要。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂，要做得慢些，便全身参加活动。该节操能使臀部和大腿肌肉变得坚实。快速提臀就会出现相应的效果。
吴名波
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2018-11-06
将腰骨贴伏在椅子背上，形成伏卧状，上半身可以放松点。如果感到不舒服，可以改作在下方放入垫子的方法。一脚在伸直的情况下，慢慢向上抬举，然后，单脚各进行9-10个算1回合，共做2-3个回合。注意身体不要弹跳并提高腰骨，徐徐进行就可以。这项运动可以美化臀型。