怎么彻底治疗焦虑症好
问题描述：本人胆小怕事死，焦虑症状时好时坏，有时候症状很多，出来就害怕，有时候还有种要死了的感觉，浑身无力，心慌，身体震颤，呼吸都费劲怎么彻底治疗焦虑症好
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-11-06
咨询者为29岁男性，胆小怕死，焦虑症状时好时坏，有时候症状很多，出来就害怕，有时候还有种要死了的感觉，浑身无力，心慌，身体震颤，呼吸都费劲。建议找专业医生进行诊断治疗，如果确实是焦虑症的话，需要在医生的指导下进行调整，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。相信通过医生的调整，你的症状会好起来的，加油。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-11-06
你叙述的情况确实是焦虑症的症状。可以看心理医生，做一段时间的心理治疗，因为，焦虑症的主要病因还是在心里，平时也要加强自我调节。比如做自己喜欢的事情，做力所能及的事情，全心全意高度专注的去做手头的事情，去享受，这个做事的过程，所以经常要提醒自己慢下来，慢下来。不苛责自己，不追求完美，不追求速度。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-06
朋友从你所示症状表现来看。这考虑是焦虑症所引起的表现。
可建议你要最好是采用抗焦虑的药物来治疗，并在要同时配合调节神经的药物来治疗。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-11-06
焦虑症是一种精神性疾病，给人带来很大痛苦，主要症状有对意义很小的事情过度紧张关注夸大，有时伴躯体症状，比如流汗乏力疼痛等，较重的抑郁症需要到医院接受正规药物治疗，同时自我调节转移注意力也很重要
以上是对“怎么彻底治疗焦虑症好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-11-06
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-11-06
这个一般有一定的效果的强迫症主要是这个心里有问题。药物治疗一般意义不大
意见建议：重点是需要自己能从心里调节。通过药物可以起到一定的辅助治疗的效果的。 2015-01-09 23:38:00