肚子胖一直想减就是减不下来
问题描述：肚子胖一直想减就是减不下来，还有大腿也是胖想减就是减不下来，但是手是瘦的，就是肚子和腿是胖的要减也减不下三小
回答专区
魏仲恩
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2018-11-05
肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-11-05
肥胖，通俗理解就是“热量的吸收大于消耗”，多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内。体内的脂肪细胞增殖或体积增大，体重自然就超标了。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-11-05
根据你提供的这些症状，小女孩12岁应该多多运动，多参加体育锻炼。饮食方面，最好少吃小儿那些膨化食品。少吃肉类，特别是烧烤之类的食物，多吃一些蔬菜水果。
以上是对“肚子胖一直想减就是减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
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2018-11-05
减肥的主要方法就是控制饮食加运动。控制饮食主要是控制主食，配合运动（主要是有氧运动）。最主要的是坚持，只要坚持一般半年就能有效。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-11-05
你这个你要多运动，少吃油腻的食物，你然后观察一段时间看看
给你建议，你这个你平时注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，然后你可以吃点中药治疗的
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-11-05
根据你说的情况需要进行户外运动，控制饮食来进行减肥。
建议你可以控制减少晚餐的食量，每天进行户外运动，比如跑步，健身等有氧运动。