怎么样提高男性的精子质量?
问题描述：怎么样提高男性的精子质量？
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王娟
已帮助网友：1119
2014-06-19
男性的精子质量出现了问题引起的原因也是有很多的，例如生殖器官的炎症，不良的生活习惯，不良的工作环境，长期的情绪不良等等，要找到具体的病因，从根本上来进行调节和治疗。平时应该放松心情，创造良好的工作环境，多吃含锌元素较多的食物，例如坚果，海鲜，动物内脏等，还要锻炼身体。
王庆伟
已帮助网友：1512
2014-06-19
针对您目前的情况，有好转就继续吃2-3个月左右。平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜、含硒食盐等。