干眼症日常的护理需注意什么?
问题描述：眼睛感觉有持续性异物感和干燥，非常的难受表面组织有增厚丝状粘性分泌物增多，眼痛角膜溃瘢痕导致视力下降，就去医院，被诊断为干眼症。干眼症日常的护理需注意什么？
回答专区
张磊
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2018-11-05
按您的情况建议您平时使用人工眼泪按时滴眼维持局部湿润。
再多吃点新鲜蔬菜水果，补充维生素B，维生素C等，避免长时间的用眼，比如看手机，书，电视等。
张月玲
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2018-11-05
干眼症最重要的，对于现代的人来讲，就是，避免接触电子产品，比如手机电脑电视。
另外每天要做眼保健操，早晚各一次。同时可以做，活动眼球的运动，方法是把眼睛闭上，在使劲的撑开，然后眼球向上搓，向右，四个方向一次，最大程度的转动，反方向依然。每天早晚各进行一次，每次50个循环，坚持一段时间，眼球的运动和眼肌的力量会得到改善。另外就是注意室内空气湿度的湿润。可以用一些，保湿的眼药水。
王妍春
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2018-11-05
干眼症可能与眨眼次数过少或者眼睛分泌物较少有关。容易导致角膜溃疡。
建议你平时适当眨眼，平时可以用一些疏解眼疲劳的眼药水缓解干涩症状。避免长时间看屏幕。
以上是对“干眼症日常的护理需注意哪些问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
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2018-11-05
，眼睛有异物感，干燥，分泌物增多，视力下降，都属于干眼症的表现。
建议养成多眨眼的习惯，保持良好的工作，生活习惯，避免长时间看手机，注意中间休息，同时注意饮食调理，多吃豆制品，新鲜蔬菜。
肖华
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2018-11-05
1、常做眼保健，每天坚持热毛巾敷眼10分钟。
适度的按摩和毛巾热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，可防止因睑板腺功能障碍加深干眼症状，同时还可减轻疲劳，对缓解干眼症带来的眼疲倦、酸涩等有一定的作用。建议干眼症患者将眼保健操和毛巾热敷作为日常保健活动，每天用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处，或用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次即可。此外，热敷毛巾的选择建议材质为纯棉，以减少对眼部肌肤的刺激，热敷时间以不超过10分钟为宜。
2、改善饮食，多摄维生素A。
日常饮食建议干眼症患者避免辛辣和刺激，多喝绿茶，多吃胡萝卜，因为茶叶和胡萝卜中都含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防和减缓干眼症。每天两杯绿茶一个胡萝卜，对减轻眼睛干涩，痒，痛，异物感，灼热感等有非常明显的效果。
3、干眼症患者没事要多眨眼。
很多干眼患者因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛十分不适，而眨眼动作则可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼部湿润舒适，舒缓由此带来的干涩、灼痛等症状。忙里偷闲，眨几下眼睛，还有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
4、要减少手机、电脑等电子设备的使用。
干眼症患者日常一定要注意多让眼睛休息，减少手机、电脑等电子设备的使用时长和频率。如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态，减缓干眼症状的困扰。
吴玉琴
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2018-11-05
1、治疗干眼症期间患者注意生活习惯
干眼症患者要睡眠充足，保证睡眠质量，不熬夜。注意劳逸结合，工作1h～2h休息15min，将目光望向远方的物体并做眼保健操。经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、治疗干眼症期间患者注意生活环境
干眼症患者可以通过使用室内加湿器、湿房镜来减少泪液的蒸发。在没有中央空调或暖气的房间，嘱病人定时开窗通风，保持房间湿度在40%～60%。若环境干燥或长期使用空调，都会使眼睛里的水分蒸发得更快，加重泪液流失，这样角膜就得不到湿润，整个眼球干燥无光，角膜上皮角化。干眼症患者外出戴防护眼镜或太阳镜。
3、治疗干眼症期间患者注意饮食调理
干眼症患者要注意饮食调理，摄入易消化、清淡、富含维生素C的食物，多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。干眼症患者早餐应吃好，以保证旺盛的精力;中餐应多食入蛋白质含量较高的食物，如精猪肉、牛奶、羊肉、动物内脏、鱼及豆类等;晚餐宜清淡，多食人富含维生素的食物，如各种新鲜蔬菜及水果，特别是柑橘类水果。