头发干枯,偏黄,没有光泽
问题描述：头发干枯，偏黄，没有光泽，多头皮屑，吃黑芝麻糊有用吗。提高发质，我发质特别不好，有什么可以提高发质的方法呢？
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2018-11-01
可以吃补肾的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，枸杞等。
日常营养也要均衡了，多吃含有高蛋白的食物了，多喝温开水，坚持锻炼身体了。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-11-01
头发发质不好，一方面也主要是由于血虚肾虚所致，中医发为血之余
所以饮食上多食一些黑色食物，多食红枣，核桃，规律作息，加强锻炼，调畅情志。
李泽
已帮助网友：2879
2018-11-01
头发干枯，发黄，没有光泽，一般是肾虚表现。可以补肾。
建议你到正规医院诊治，可以化验一下微量元素，缺什么补什么。也可以应用补肾，乌须黑发的中药调理。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-01
你这个是肾气不足导致的，所以你要以补肾为主。
建议你多吃黑芝麻核桃，枸杞红枣黑糖之类的，特别冬天，不过这个比较慢，要长期吃
以上是对“头发干枯，偏黄，没有光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-01
有一定效果。不过还应该配合点五维赖氨酸，效果更好。平时注意营养。
均衡膳食，多吃黑色食物就可以了呢。杜绝垃圾食品。全身营养好了，就应该好很多