我的头发干枯毛躁,头发看起来没有光泽
问题描述：我的头发干枯毛躁，并且拉过几次了，头发看起来没有光泽，前几天我去剪头发，那个人给我剪得超短，要快点长出头发来，有什么方法没？
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李江萍
已帮助网友：1463
2016-03-09
生活中有规律，注重劳逸结合，避免精神紧张和过度疲劳。
注意饮食平衡，适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食品，因为铁对酸性食物有抑制作用。猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质过多，不可多吃。
王国俊
已帮助网友：2269
2016-03-09
像你这种情况建议你洗头的时候用生姜涂抹一下发丝，有助于帮助头发快速生长。平时也要注意给头发做做营养，选择滋润型的护发素。
建议你平时注意补充蛋白质，可以改善发质，多吃一些黑芝麻，对头发也有好处。